Para se tornar um indivíduo forte, a Webber indica:
- treino com uma grande variedade de exercícios, a força pode ser específica e/ou geral, de acordo com o objetivo do aluno. Para poder atingir esta meta é necessário um treino refinado de adaptação ao exercício escolhido, nessa seqüência o resultado pode trazer grande satisfação.

Dica: Todas as atividades oferecidas pela academia e escola Webber podem ser freqüentadas para um ganho de força.